갱년기전조1 갱년기 시작 전 알아야 할 신체 변화 징후 많은 사람들이 갱년기는 50대 이후의 이야기라고 생각하지만, 실제로는 30대 후반~40대 초반부터 시작되는 '갱년기 전조 증상'이 존재합니다. 특히 최근에는 스트레스, 환경 호르몬, 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 갱년기 증상이 조기 발현되는 경우도 많아졌습니다.갱년기를 무작정 두려워하기보다는, 내 몸의 변화를 정확히 이해하고, 예방할 수 있는 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 오늘은 '갱년기 시작 전 나타나는 신체적·정신적 변화'에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.월경 주기의 미묘한 변화갱년기 전조 증상 중 가장 눈에 띄는 변화는 '생리 주기'입니다.- 생리 주기가 짧아지거나 길어짐- 양이 많아졌다가 적어지는 등 불규칙성- 생리 전 통증(PMS) 강화이는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 균형이 .. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
